富含煙酸的食物有哪些
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
富含煙酸的食物常見的有瘦豬肉、動物肝臟、家禽肉、蛋類、魚類、花生、核桃、全麥食物等。如果身體缺乏煙酸，可以適當多吃這些食物來補充。
煙酸是人體比較重要的營養(yǎng)成分，如果缺乏這種成分，會對身體健康造成一定的影響，所以要積極補充。平時要保證飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。
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