每天曬太陽有什么好處
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
每天曬太陽首先可以促進鈣吸收，促進維生素D的合成，避免出現(xiàn)缺鈣。也可以保持心情的舒暢，避免出現(xiàn)機體的緊張，提高身體的免疫功能，延長壽命，提升激素水平，預防皮膚病發(fā)作。
曬太陽的時候應該選擇合適的時間段，不可以長時間在強烈的紫外線下照射，否則可能會引起皮膚的損失。
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