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打坐對(duì)心臟有好處嗎

病情描述:打坐對(duì)心臟有好處嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    打坐對(duì)心臟有好處。打坐可以使身體放松,適當(dāng)?shù)拇蜃鴮?duì)心臟和血壓都有好處。

    心臟是人體內(nèi)最重要的器官,平時(shí)要注意保健,可以多做深呼吸和適量的戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身體質(zhì)。平時(shí)要保持心情愉快,避免長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張的狀態(tài),也要保證充足的睡眠時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

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