嬰幼兒是喝水果汁好還是直接吃水果好
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高明 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
嬰幼兒喝果汁或者是直接吃水果通常都是比較好的。
果汁和水果中含有的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有各種礦物質(zhì)以及微量元素，食用以后能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)身體快速的發(fā)育，在食用的時(shí)候一定要適量，避免過(guò)多的食用導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適。日常生活中也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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