嬰幼兒是喝水果汁好還是直接吃水果好
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高明 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 三級甲等
嬰幼兒喝果汁或者是直接吃水果通常都是比較好的。
果汁和水果中含有的營養(yǎng)比較豐富,含有各種礦物質(zhì)以及微量元素,食用以后能夠補充身體所需要的營養(yǎng),可以促進身體快速的發(fā)育,在食用的時候一定要適量,避免過多的食用導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適。日常生活中也可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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