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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腦神經(jīng)好

病情描述:什么運(yùn)動(dòng)對(duì)腦神經(jīng)好
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    跑步、跳繩或者是爬山等運(yùn)動(dòng),一般對(duì)腦神經(jīng)比較好,可以增加心跳和血液循環(huán),為大腦提供充分的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和代謝。

    在生活中盡量不要吸煙喝酒或者吃刺激性的食品,保持健康的生活習(xí)慣,飲食清淡。保證充足的睡眠,避免出現(xiàn)記憶力減退或是神經(jīng)衰弱。

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