坐久了總是腰疼怎么能緩解呀
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐久了總是腰疼一般可以通過按摩或者熱敷的方法進(jìn)行緩解病情，也可以多做一些腰部運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，能夠起到促進(jìn)腰部血液循環(huán)的作用，若是疼痛比較嚴(yán)重，也可以結(jié)合服用止痛藥。
坐久了總是腰疼多數(shù)是由于長期保持一個(gè)姿勢導(dǎo)致腰肌勞損的原因，在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多鍛煉身體。
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