老人便秘吃什么菜好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
老人便秘吃生菜、油麥菜、花菜、芹菜、韭菜等，能夠補充膳食纖維，促進腸道蠕動，有利于緩解便秘。
老人由于不喜歡運動，飲食過于精細油膩，腸道功能紊亂等，都容易引起大便干燥，導(dǎo)致便秘。平時要多喝溫開水，能夠軟化大便，如果有腸道菌群紊亂，可以服用益生菌。
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