月經(jīng)適合煲什么湯
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)適合煲鯽魚(yú)湯以及生姜大棗湯，可以起到補(bǔ)氣血的作用，有利于自身經(jīng)血的順暢排出。
月經(jīng)期間需要做好腹部保暖，同時(shí)不要吃過(guò)于寒涼的食物，還需要保證充足休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致自身的月經(jīng)周期出現(xiàn)異常。還需要在月經(jīng)期間注意不要計(jì)較性生活，同時(shí)穿棉質(zhì)內(nèi)褲，減少對(duì)私密處的傷害，有利于自身私密處的健康。
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