腰疼怎么睡姿好
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰疼一般可以采取平臥位或者是側(cè)臥位，并且還可以選擇俯臥位，有助于減輕腰椎壓力，而且還可以緩解腰部疼痛的癥狀。
如果有腰疼的癥狀，多數(shù)是腰肌勞損所致，還有可能是腰椎間盤突出的原因。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，要選擇比較舒適的睡眠姿勢(shì)，并且還需要選擇硬板床。
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