月經(jīng)在可以泡腳嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間女性是可以泡腳的。泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)改善、驅(qū)寒除濕，緩解身體疲勞及不良的情緒，提高睡眠質(zhì)量。但是水的溫度不宜過熱。
在月經(jīng)期間要注意保暖，避免劇烈活動，避免生冷辛辣刺激。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意個人衛(wèi)生，避免盆浴，及時更換內(nèi)衣內(nèi)褲。
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