頸椎骨質(zhì)增生鍛煉方法
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法有以下三種：1、頸椎操?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢詧?jiān)持做頸椎操，促進(jìn)頸椎增生緩解。2、做頭部運(yùn)動?；颊呖梢越?jīng)常轉(zhuǎn)動頭部緩解癥狀。3、按摩?；颊咭梢酝ㄟ^按摩的手法來改善癥狀。
若是患有頸椎骨質(zhì)增生，一定要注意保持頸椎部位的鍛煉，加快病情恢復(fù)。
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骨質(zhì)增生的原因
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骨質(zhì)增生%
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