月經(jīng)期可以吃玉米嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間是可以吃玉米的，玉米里面含有的膳食纖維是比較豐富的，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)是有幫助的。
經(jīng)期在飲食上要以營(yíng)養(yǎng)的為主，冰凍類的食物是不可以進(jìn)食的，尤其是本身存在痛經(jīng)的女性，如果進(jìn)食冰凍類的食物容易加重痛經(jīng)。生活上要按時(shí)休息，不要太勞累。
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