心率過(guò)高不會(huì)燃脂嗎

: 姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
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在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候過(guò)于的劇烈，就會(huì)導(dǎo)致心率過(guò)高，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起脂肪在體內(nèi)燃燒，這樣是能夠起到減脂和減肥的作用的。燃脂心率，是在心率區(qū)間內(nèi)消耗脂肪的心率高點(diǎn)。

平時(shí)要注意觀察自己的心率，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果出現(xiàn)了心率比較快的情況時(shí)，還有其他的不適癥狀與表現(xiàn)，要立即停止休息。平時(shí)要避免做特別劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，有心率過(guò)快和心率過(guò)緩，都應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院接受治療。

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