練瑜伽會影響月經(jīng)嗎，會導(dǎo)致月經(jīng)停止嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
練瑜伽一般情況下不會影響月經(jīng)，也不會導(dǎo)致月經(jīng)停止，而且瑜伽是屬于一種比較好的健美體操，所以是可以適當(dāng)練習(xí)。
在日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量避免進(jìn)食油膩性或者是辛辣性的食物。同時(shí)也要多注意休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免長時(shí)間熬夜。
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