月經喝什么粥
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經期可以喝紅豆薏米粥和紅棗粥以及紅豆粥等。
女性在月經期身體是很虛弱的，可以使用紅豆和紅棗等食材熬粥喝，并且可以多吃牛奶和雞蛋等富含蛋白質的食物，可以補充身體所流失的營養(yǎng)，并且可以緩解痛經的現象。平時要注意休息，不要過度勞累，并且要注意保暖，避免出現著涼的情況。
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九江市中醫(yī)院 婦科
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副主任醫(yī)師
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