經(jīng)常吃粗糧會(huì)不會(huì)拉肚子
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常吃粗糧會(huì)出現(xiàn)拉肚子。
粗糧是屬于比較常見(jiàn)的食物，但是如果長(zhǎng)期吃粗糧會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，會(huì)給腸胃系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)。建議在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吃粗糧，同時(shí)也可以多補(bǔ)充一些維生素的水果，對(duì)腸胃可以起到保護(hù)的作用，然后禁止飲食辛辣或者消化不良的食物，也要禁止暴飲暴食。
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