來月經(jīng)可以吃酸奶
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)的時候可以吃酸奶。
酸奶是屬于比較常見的飲品，其中含有蛋白質(zhì)比較高，而且還含有多種營養(yǎng)元素，可以有效的補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素，還可以促進身體的抵抗力。來月經(jīng)的時候身體的抵抗力會比較低，所以要注意多補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，禁止飲食辛辣或者刺激性的食物。
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