月經(jīng)期可以輕斷食
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期一般不可以輕斷食，因為女性在月經(jīng)期間抵抗力比較弱，如果飲食不大或者攝入的營養(yǎng)不足，會對女性身體造成較大影響，所以不可以輕斷食。
女性在月經(jīng)期間可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，可以多吃一些?yōu)質(zhì)蛋白和維生素高的食物，不僅可以補充體內(nèi)能量，也能增強抵抗力。
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