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來(lái)月經(jīng)跑200米可以請(qǐng)建議

病情描述：來(lái)月經(jīng)跑200米可以請(qǐng)建議
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    來(lái)月經(jīng)盡量不要跑200米，會(huì)引起腹部疼痛，加大經(jīng)血量，容易導(dǎo)致貧血，有頭暈眼花等情況。

    來(lái)月經(jīng)不能有劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做做瑜伽等活動(dòng)，能緩解腹部疼痛，起到活血化瘀的效果。飲食上盡量清淡，對(duì)于冰激凌、辣椒等刺激性食物忌口?？梢猿约t棗，喝紅糖水等促進(jìn)淤血排出。

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周茂溪
周茂溪 主治醫(yī)師 棗莊市婦幼保健院

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