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如何倒走緩解腰疼

病情描述：如何倒走緩解腰疼
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫勇
    孫勇 副主任醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    倒走緩解腰疼主要是每天堅(jiān)持以聽(tīng)力的姿勢(shì)向后倒著行走，能緩解腰間盤(pán)突出所引起的腰部疼痛和腰肌勞損所引起的疼痛。

    腰部疼痛除了可以通過(guò)倒走的方式緩解外，也可以做針灸按摩以及推拿等理療方法，同時(shí)要在生活當(dāng)中多以臥床休息為主，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

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