膝蓋疼怎么減肥
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
膝蓋疼可以控制飲食減肥。如果每天攝入的熱量低于消耗的熱量，身體就會開始消耗脂肪。膝蓋疼時不能做運(yùn)動，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如吃能夠增加飽腹感、體積大、熱量低的食物，常見的如青菜、冬瓜等，以粗糧代替精米和精面。
平時注意不能夠暴飲暴食，以免引起體重增高。
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