月經(jīng)期吃什么瘦的快
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間吃一些火龍果或者是紅薯之類的食物，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，可以讓身體瘦的比較快。
月經(jīng)期間一定要合理搭配自己的飲食習(xí)慣，多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，讓身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)，每天養(yǎng)成良好的生活作息，做好腹部保暖，避免吃一些生冷刺激性的食品。
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怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
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