月經(jīng)來可以吃紅棗
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)是可以吃紅棗的。紅棗能夠起到補(bǔ)血的功效，而且其中含有大量的維生素，能夠有效的改善女性在生理期所出現(xiàn)的身體虛弱的現(xiàn)象。
生理期的女性，一定要注意飲食的清淡，避免吃生冷寒涼的食物以及過于油膩的食物。同時(shí)，還需要多注意休息以及腹部的保暖，對于疾病的恢復(fù)有一定的幫助。
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