月經(jīng)期間可以做仰臥起坐
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間一般不可以做仰臥起坐。需要等到月經(jīng)過(guò)后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，可能會(huì)引起腹部出現(xiàn)牽拉，從而會(huì)造成痛經(jīng)癥狀加重，還會(huì)伴隨著月經(jīng)逆流感染。
在月經(jīng)期間個(gè)人體質(zhì)比較虛弱，需要多臥床休息，同時(shí)要做好保暖工作，避免受到寒涼，飲食上需要以溫柔以消化為主。
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