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坐骨神經(jīng)怎么鍛煉

病情描述:坐骨神經(jīng)怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    坐骨神經(jīng)鍛煉,可以通過自我鍛煉和健身器材輔助鍛煉兩種方法來進(jìn)行。若患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛的現(xiàn)象,可以通過躺在床上蹬自行車、左右擺腿、雙腿交替下蹲等方法自己鍛煉,來緩解坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀。也可以通過正確方法,使用單杠垂直鍛煉、天空漫步機(jī)、坐蹬器等公共健身器材進(jìn)行鍛煉,改善癥狀。

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