月經(jīng)后吃什么補(bǔ)氣血
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)后補(bǔ)氣血的食物有很多。比如大棗、紅糖，都能夠益氣養(yǎng)血，有利于體內(nèi)的氣血充足。桂圓，阿膠，烏雞等，對(duì)補(bǔ)氣補(bǔ)血都有很好的作用。還可以多吃含鐵比較豐富的食物，都能夠使體內(nèi)的血該得到一定的改善，
除以上食物外，還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)體質(zhì)，使血循環(huán)加速。
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月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長，可能是子宮憩室惹的禍。 詳細(xì)?
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