椎間盤突出的康復(fù)鍛煉方法有什么
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
椎間盤突出的康復(fù)鍛煉方法可以選擇倒走或者是游泳,而且也可以做燕子飛的動(dòng)作,能夠緩解腰部肌肉緊張,從而改善疼痛的癥狀。
腰椎間盤突出可以通過(guò)按摩或者是針灸等方法進(jìn)行治療,并且也可以配合醫(yī)生口服活血化瘀或者是止痛的藥物改善。治療期間要避免從事重體力勞動(dòng)或者是有劇烈的運(yùn)動(dòng),以免影響到恢復(fù)。
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