月經(jīng)期間吃東西不會長胖
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間吃東西也是會長胖的。雖然月經(jīng)期間新陳代謝比平?？?，但是如果攝入的食物過多，吃一些高糖、高熱量的食物，也是會有脂肪的堆積，出現(xiàn)長胖的情況。
月經(jīng)期間要注意休息，在飲食上以清淡為主，不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物。要注意保暖，不要吃寒涼的食物。
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