來月經(jīng)期間可以運動跑步
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)期間應該不可以運動跑步。女性在月經(jīng)期間體質(zhì)比較虛弱，如果在跑步的時候沒有注意力度，可能會感覺到特別的勞累，會出現(xiàn)月經(jīng)量增加和月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。
月經(jīng)期間的女性需要適當?shù)呐P床休息，平時還要注意個人的保暖，可以適當喝一些紅糖姜水，促進淤血排出。
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