腰疼的鍛煉治療方法
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰疼的患者可以通過引體向上的鍛煉方式進(jìn)行緩解，比如做單杠或者吊環(huán)就能起到輔助治療腰疼的癥狀，但是并不能徹底緩解腰疼。
腰疼或許是因?yàn)檠甸g盤突出造成的，也有可能是腰肌勞損引起的，長時(shí)間過重的體力勞動(dòng)，或者腰部受涼以后都會(huì)容易引起腰疼。可以通過熱敷和按摩的方式進(jìn)行改善。
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