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兩歲寶寶白天睡多長(zhǎng)時(shí)間好

病情描述:兩歲寶寶白天睡多長(zhǎng)時(shí)間好
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬保海
    馬保海 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    兩歲寶寶白天睡一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)之間比較好。

    由于寶寶正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,平時(shí)一定要保持充足的睡眠,白天適當(dāng)?shù)奈缢梢允挂惶斓木Τ渑?。白天睡覺(jué)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),如果白天睡的時(shí)間較長(zhǎng),可能會(huì)影響正常的生物鐘,導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降,所以白天睡覺(jué)時(shí)間最好不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。

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