做卷腹腰疼怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
做卷腹腰痛考慮可能是活動量過大,如平時不喜歡運動,突然大量的做腰腹部運動,會導(dǎo)致肌肉疼痛,通過休息之后是可以自行緩解的。
平時要循序漸進的添加運動量,不要過于劇烈的運動,也不能在腰腹部長時間的負(fù)重,以免引起腰椎間盤突出或者是腰肌勞損,而導(dǎo)致腰部疼痛。
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