月經期可以堅持運動鍛煉身體
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經期一般可以堅持運動鍛煉身體，可以選擇動作幅度小的運動，比如打太極拳，建議不要劇烈運動，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，以免影響正常的月經量，并且還有可能會導致身體出現乏力癥狀，不利于自身健康。
在月經期間，還應注意勤更換衛(wèi)生巾和護墊，保持局部清潔衛(wèi)生。
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