生理期吃什么
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
生理期可以多吃一些富含高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠及時補充體內(nèi)所需，另外也可以多喝一些紅糖水。
在生理期間體質(zhì)比較虛弱，在外出時一定要注意好保暖工作，以免受到風寒入侵。同時也要注意好局部衛(wèi)生護理工作，及時更換衛(wèi)生護墊。
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