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月經(jīng)期間可以跳健身操

病情描述:月經(jīng)期間可以跳健身操
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    月經(jīng)期間不建議跳健身操。

    月經(jīng)期間的一女性抵抗力比較低,如果長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或者劇烈的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)量大的情況發(fā)生,也會(huì)引起腰酸背痛和四肢軟乏力等癥狀。

    月經(jīng)期一定要注意多休息,多喝熱水,也可以對(duì)腹部進(jìn)行熱敷,避免吃辛辣刺激的食物。

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