來月經(jīng)可以吃蝦么
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)吃蝦是可以的，蝦里面含有的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)是比較豐富的，適當(dāng)進(jìn)食對身體健康是有幫助的。
在經(jīng)期飲食上應(yīng)該要多吃一些營養(yǎng)的食物，冰凍以及辛辣類的食物暫時不要進(jìn)食，進(jìn)食后容易引發(fā)痛經(jīng)。如果出現(xiàn)痛經(jīng)可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，可以起到一定的緩解作用。
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