月經(jīng)期間能吃桃子
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間是可以吃桃子的，桃子中含有豐富的維生素、纖維素等成分，能夠起到補(bǔ)氣血的功效，還能有效緩解女性經(jīng)期便秘的癥狀。
但是也不能過多的食用，以免對腸胃功能造成損傷。建議月經(jīng)期間的女性做好腹部保暖工作，多吃大棗、芝麻等含鐵量豐富的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動。
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