例假來(lái)身體疲倦嗜睡正常
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)例假來(lái)身體疲倦嗜睡是正常的。女性在例假期間身體持續(xù)出血，身體也處于比較虛弱的狀態(tài)，所以疲倦嗜睡是屬于正常的現(xiàn)象。
例假期間要注意腹部的保暖，避免受涼。不要吃生冷刺激的食物以免引起痛經(jīng)。應(yīng)保證充足的睡眠，不要熬夜，也不要過(guò)度勞累。飲食上可以多吃些補(bǔ)氣血的食物調(diào)理身體。
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