來(lái)月經(jīng)可以喝紅棗枸杞水
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
來(lái)月經(jīng)一般可以喝紅棗枸杞水。
紅棗枸杞水含有豐富的鐵元素，有補(bǔ)氣益血的功效，而且有滋補(bǔ)肝腎的作用，如果在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)娘嬘眉t棗枸杞水，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的能量，并且還能緩解月經(jīng)期腰膝酸軟或者是痛經(jīng)的情況。在月經(jīng)期間不僅要注意飲食，而且也要做好腹部的保暖措施。
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