頸椎腰椎不好能練瑜伽
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎腰椎不好的病人是不可以練瑜伽的，因?yàn)榫氳べび泻芏喔唠y度的動作，也有很多的動作都和頸椎腰椎有關(guān)系，練瑜伽的時(shí)候很容易會加重導(dǎo)致腰椎頸椎的癥狀。建議做一些難度低的運(yùn)動，比如慢跑。
頸椎和腰椎不好平時(shí)要多休息，不要做重體力活，不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)。
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