經(jīng)常爬山對膝蓋有什么影響
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常爬山對膝蓋的影響一般是比較大的，有可能會增加膝蓋的負(fù)擔(dān)，而且還會加快膝蓋半月板老化，從而會引起膝關(guān)節(jié)疼痛，還有可能會引起半月板損傷。
在爬山的時候，要穿平底舒適的鞋子，并且還要根據(jù)個人的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)目刂婆郎降臅r間，避免身體過于勞累，也要做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作。
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