來月經(jīng)能跑步運(yùn)動(dòng)
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)能跑步運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間可以做些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，能夠促進(jìn)經(jīng)血排出，也可以加快身體的血液循環(huán)，改善新陳代謝，預(yù)防經(jīng)期水腫，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要太長，不能過于的疲勞。
來月經(jīng)期間不要洗冷水澡，也不能洗盆浴，不要吃生冷的食物，以免因?yàn)槭軟龆绊懺陆?jīng)。
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怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
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16歲不來月經(jīng)正常嗎
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半年不來月經(jīng)怎么辦
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張?zhí)炷?/b>
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月經(jīng)暗黑色算月經(jīng)嗎
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
月經(jīng) 推遲
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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紅糖月經(jīng)前喝還是月經(jīng)后喝
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