來月經時吃什么好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經時一般吃含有鐵元素豐富的食物比較好，比如動物肝臟、菠菜等；也可以多吃含有蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋等，而且還可以多吃含有豐富維生素的瓜果蔬菜。
來月經期間身體比較虛弱，而且對外界的抵抗力也會有所降低，所以要注意飲食，而且要做好自身的護理措施。
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