壓腿對(duì)膝蓋有影響
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常的壓腿不但不會(huì)對(duì)膝蓋有影響， 而且還會(huì)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。但是過度的壓腿會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷甚至骨折。
如果膝關(guān)節(jié)有傷建議不要做壓腿運(yùn)動(dòng)，以免再次引起膝蓋受傷。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止突然運(yùn)動(dòng)而拉傷肌肉。要循序漸進(jìn)，不要過度運(yùn)動(dòng)。
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