來月經(jīng)能不能吃雞蛋羹
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)之后能吃雞蛋羹。雞蛋羹的營養(yǎng)豐富，而且其中的營養(yǎng)容易被吸收，能夠補充鐵劑，有利于預防缺鐵性的貧血。
來月經(jīng)之后要多吃高熱量和高維生素的食物，能夠增強體質；經(jīng)期生冷的食物不能吃，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，以免影響到月經(jīng)周期和月經(jīng)量。
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