睡覺醒來腰疼多久好
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺醒來腰疼通常在兩天到一個(gè)星期左右可以好,但具體的時(shí)間也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及病情的嚴(yán)重程度等等綜合因素而定。
如果在睡覺醒來后有腰疼的癥狀,可以通過腰部熱敷和按摩的方法處理,還要注意腰部保暖,盡量避免受涼受寒。日常還要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,晚上睡覺時(shí)也要改變不良的睡眠姿勢。
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