月經(jīng)期可以吃李子
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期可以吃李子。李子里面含的維生素是比較高的，而且屬于一種補氣益血的食物，可以改善月經(jīng)期間出現(xiàn)的氣血虧虛癥狀。
女性在月經(jīng)期間要盡量避免生冷性的食物攝入，比如剛從冰箱里拿出來的食物和冰鎮(zhèn)飲料等?？梢远喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白類的食物，及時補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
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