休息不好腰疼怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
休息不好腰疼一般是由于長時間的保持一個姿勢所導(dǎo)致的，比如睡姿或者是坐姿，還有可能是過度勞累所引起的，比如經(jīng)常重體力的勞動。如果自身患有腰椎間盤突出，休息不好時，也會引起腰疼的癥狀。
休息不好腰疼一般可以采取熱敷或者是按摩的方式來緩解，能夠促進血液循環(huán)，減輕腰疼的癥狀。另外還要注意多休息，保證有足夠的睡眠，做好保暖工作。
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