輕微感冒可以健身嗎
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
輕微感冒是可以正常健身的，因為感冒的癥狀并不是非常嚴重時，適當?shù)倪M行體育鍛煉，能夠幫助提高身體的抵抗力水平，對于感冒的癥狀恢復(fù)有一定的好處。
感冒時除了增加體育鍛煉之外，還需要盡量的保證飲食均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，而且對于微量元素和維生素也應(yīng)該多攝入。
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