什么運(yùn)動(dòng)能鍛煉心臟
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
能鍛煉心臟的運(yùn)動(dòng)主要是包括慢走以及騎自行車，甚至還包括打太極等有氧運(yùn)動(dòng)，需要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以減少對(duì)心臟的負(fù)荷，還有利于心肌血液的平穩(wěn)流動(dòng)。
患者在平時(shí)最好不要進(jìn)行高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，避免對(duì)心臟造成損傷。在做完運(yùn)動(dòng)后需要適當(dāng)?shù)男菹?，還需要在平時(shí)保持平穩(wěn)的情緒，有利于自身心臟健康。
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